《健身教练》

封面

前运动员韩铮因伤退役,成为社区健身房教练。他遇到想减肥却总放弃的插画师、想练肌肉却自卑的大学生、想恢复体力的老人。韩铮用科学训练和毒舌鼓励帮他们改变,也直面自己的旧伤与不甘。健身房面临拆迁时,会员们团结起来,守护这个让人变强的地方。

✍️ 铁块与汗 📌 连载中 📖 第32话 👀 133.7 万 ⭐ 9.3 分
运动 励志 都市 群像

章节列表

第32话:新的起点 2026/8/2

健身房保住了,韩铮带会员参加公益跑,继续传递运动力量。

第31话:拆迁风波 2026/7/6

会员们联合请愿,韩铮在听证会上说出健身房对他们的意义。

第30话:旧伤复发 2026/6/8

韩铮训练过度旧伤复发,会员们反过来照顾他,劝他别逞强。

第29话:老人力量 2026/5/2

退休老人通过训练恢复体力,第一次抱起孙子,全场感动。

第28话:大学生增肌 2026/4/4

自卑大学生练出自信,在毕业典礼上主动发言。

第27话:插画师坚持 2026/3/12

插画师想放弃减肥,韩铮用她的画当目标表,帮她坚持。

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